プロレス大好き!!

トレーニングを始めたばかりの頃はともかく、覚えていないくらい久々な気がします。

実に気持ちがいいですね♪

土曜日に近所のワンコインジムに行った時、トレーナーさんに「より効果がある」ベンチブレスとスクワットを教えて頂いたんです。

バーベルを服に触れるくらいしっかり下げると、同じ重さでも大胸筋にかかる負荷が違います。

スクワットも、より深く沈み込む事で内腿や大臀筋、小臀筋まで刺激が入るとか…

つまり、それだけ効くという事ですねd(^-^)

ベンチブレスを自力でやる時は、怖さもあって余り深く下ろせませんが、トレーナーさんがついていて下されば安心です。

ベンチブレスは、事故や怪我が一番多い種目だそうなので。

「僕は手だけで140kgまで支えられますから大丈夫です!」

…本格的にパーソナルトレーニングをお願い出来たら最高だな…と思ってしまうほど頼もしいお言葉ですね(*^▽^*)

私が見かけによらず結構負けず嫌いな性格だとばれてしまっているので、無理をしないかと心配していらっしゃるのかもしれません…(^_^;)

いつも「まだ大丈夫です!」とか「ここまでしか出来なくて悔しい!」とか言っていますから、それはばれますよね?(笑)

人と比べて負けるのが嫌なのではなく、自分がふがいないと思うのが悔しいんです。

自分で自分にダメ出しして、勝手に潰れるような厄介な性格なんですorz

でもね、トレーナーさんは「トレーニングに向いている。才能がある」と言って下さるんですよ♪

やっぱり、トレーニングを始めて、ずっと続けていて良かったです。

トレーナーさん、いつも本当にありがとうございます(*^^*)