最新投稿RSS先週の日曜、水曜、そして昨日と、中2日でのスポーツクラブ&近所のジムでのトレーニング…
これほどのハイペースは初めてですね。
何となく、全身が引き締まった気がします♪
でも、さすがに疲れましたね。今日はちょっとぐったりでした…
本音を言えば、週2回ペースを保ちたいと思っています。
確実に週2回通えるなら、近所のジムのマンスリーパスを購入してもいいんですけど…
実際、近所のジムのトレーナーさんには「将来的には、ウチ一本で続けられてもいいかもしれませんね」と、スカウト(!?)的に声をかけて頂いた事もあります。
…でもね、スポーツクラブにはスポーツクラブの良さがあるんですよd(^-^)
バーベルレッスンのプログラムは背中、胸、お腹、脚…とくまなく一通り「大きな筋肉」に刺激を与えられるので効率的なんです。
45分間バテないように、余りウェイトを上げる事は出来ませんが、足りないと思ったらフリーウェイトやマシンでプラス出来るので。
それに、どちらも担当して下さるトレーナーさんが素晴らしい方なんです!
何を質問しても答えて下さるので、私にとっては"先生"がお二人いらっしゃるようなものなんですね♪
あえて言うなら、近所のジムのトレーナーさんの方が背が高くて体格が良くて、ガチのトレーナーさんという感じです。
でも、とても親切でお優しいですよ。
出来る事なら、お二人にそれぞれパーソナル・トレーニングをお願いしたいくらいファンなんです❤️
時間と予算があれば不可能ではないのですが…(^_^;)
無理せず楽しくがモットーなので、これからも出来るだけ週2回ペースで続けていきたいですね(*^▽^*)
[Web全体に公開]
2018年01月28日 23:44 |
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