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花粉の量が半端ではないようで…(^_^;)

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さすがに目にも症状が出て来ました…(T-T)

自宅の自主トレで少々無理をして、一週間以上前に左脇から背中にかけて痛みが出てしまい、上半身のトレーニングが出来ない状態になっています。

花粉症なので、くしゃみをすると鋭い痛みが走って困っていましたが…

昨日は余り痛くありませんでした。

痛みがなくなるまで余り動かさずに安静にして下さいと近所のジムのトレーナーさんに言われ、言いつけを守っていますd(^-^)

ようやく、肉離れと思われる症状が治ってきたようで良かったです♪

水曜日にはスポーツクラブに行かれませんでした。

祝日の特別プログラムで、いつもは45分のバーベルレッスンが60分に変更されていたので、とてもこの状態では出られないと見送りました。

その代わりに今日行きます。様子を見て、出来る事だけこなして来たいと思います。

もっとひどく痛めてしまったら、数週間～数ヶ月治らなかったかもしれません。

二週間もかからずに改善されて、本当に良かったと思います。これからは十分に気を付けます。
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2018年03月25日 01:35 |
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