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今日バーベルトレーニング再開します! photo

コメント(0) [テーマ:トレーニング]
先週水曜日には左脇周辺の痛みが心配で、スポーツクラブ行きそのものをお休みしました。

今日は痛みがすっかり無くなったので、いつものようにバーベルレッスンに参加出来ます(*^^*)

二週間もバーベルに触っていないと恋しくなりますね…

また痛めないように、無理のないウェイトから慣らしていきたいと思います。

ちなみに、最近ようやく使えるようになったオリンピックシャフトは、本体だけで20kgありますが…



↑WWEスーパースターのシェイマスは、何とそのオリンピックシャフトにかなりのウェイトをつけて「アームカール」をしています(@_@)

これくらいにしないと、キツさを感じないんでしょうね。

これは特殊な使い方だと思うので、あくまでもオリンピックシャフトの形状の参考にして下さい(笑)

さて、今日はどこまで頑張れるか楽しみにしながら、スポーツクラブに行ってきます(*^▽^*)
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2018年03月28日 01:26 |
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