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暑かったので､トレーニング効率アップしたかも(笑) photo

コメント(0) [テーマ:トレーニング]
先週は半年に一度の持病の定期健診で病院に行ったので、スポーツクラブ行きはお休みでした。

一週間空くと、凄く久しぶりな気がします。

どうも、トレーニングを一週間休んでも筋力は何とか現状維持出来ますが…

二週間休むと、確実に筋力が低下してしまうそうです(^_^;)

3月に自宅トレーニング中に怪我をして、丸々二週間以上ほとんど上半身のトレーニングが出来なくて、それを実感してしまいました(T-T)

今回はスポーツクラブには行かれなかったものの、3kgのダンベルで軽く上半身トレーニングをしていたので、余りロスにはならなかったようです。

ただ気温が高かったので、バーベルレッスン中にもいつもより汗が…(°▽°)

汗の量で、凄く頑張った気分になれた気がします(笑)



↑先日セールで購入した、カンタベリーの練習用ジャージデビューしてみました。

ハーフパンツにハイソックスでラグビー風に(*^^*)

もう少し丈が短くてピッタリしたハーフパンツなら、もっと雰囲気が出るかもしれませんね♪

昨日も、満足のいく良いトレーニングが出来て良かったですd(^-^)
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2018年05月17日 01:16 |
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