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あと、無脂肪のプレーンヨーグルトと黒豆、オールブランを用意すれば、望月さんのブログにあった「ダイエット食」が作れますd(^-^)
↓ブログの一部をお借りします。
何となく、砂糖よりヘルシーだと思って少し前に「純粋ハチミツ」を買っておいたんです。
やっぱり、甘味をつけるならハチミツの方がいいですよね♪
↑オートミールはたまに買いますが、この無調整豆乳はお気に入りで定期的に買っています。
何と、タンパク質が200mlあたり12gも摂れる優れものです(°▽°)
脂質7.2g糖質1.6gのバランスの良さも魅力的です。
この豆乳には食物繊維が約5g、オートミールも食物繊維が豊富なので、確かにこの2つを組み合わせればヘルシーですね。
既に手元に半分の材料が揃っているので、近々望月さん流のヘルシーダイエット食を試してみたくなりました(*^▽^*)
↓ブログの一部をお借りします。
何となく、砂糖よりヘルシーだと思って少し前に「純粋ハチミツ」を買っておいたんです。
やっぱり、甘味をつけるならハチミツの方がいいですよね♪
↑オートミールはたまに買いますが、この無調整豆乳はお気に入りで定期的に買っています。
何と、タンパク質が200mlあたり12gも摂れる優れものです(°▽°)
脂質7.2g糖質1.6gのバランスの良さも魅力的です。
この豆乳には食物繊維が約5g、オートミールも食物繊維が豊富なので、確かにこの2つを組み合わせればヘルシーですね。
既に手元に半分の材料が揃っているので、近々望月さん流のヘルシーダイエット食を試してみたくなりました(*^▽^*)
[Web全体に公開]
2018年12月14日 01:25 |
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