暑いですがトレーニング頑張ってきます(;´A｀)

昨日から猛暑が戻ってちょっと参っていますが、予定通りスポーツクラブでトレーニングを頑張ってきます。

一応トレーニング&スイミングの準備をしていますが、スタミナ残量次第というところですねf(^_^;

放送大学で「運動と健康」のお勉強をしているので、暑い環境で運動する注意点は一応頭に入っています。

あくまでもトレーニングは安全に楽しく、がモットーですd(^-^)

せっかくなので、スイミングも実行出来るといいですね♪

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2019年08月18日 13:10 |

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