望月さんのブログを拝見して、ふむ、なるほど…と思ってしまいました。
でもさすがに、信号待ち中の四股踏みは私には無理です…(笑)
なるべく股関節を前後左右に動かすような運動を心掛けてはいますが…
これからは、人目の無いところでこっそり四股踏みもしてみようかな?
広い場所でしか出来ませんが、片足を前と横に振り上げるキックの練習も実はしています。
膝を曲げたまま、太ももを出来るだけ高く上げる感じです。
ラウンドハウス、フロント、サイド、バックの4種類のキックが格闘技系レッスンに含まれているので…
たまに参加する時、少しでもブレずにカッコ良く決めてみたいんです(^-^)
やはり、脚のトレーニングは大事ですね。
これからスポーツクラブに行くので、今日は脚の日にしようかな、なんて思ってしまいました。
望月さん、今日のサンボー大会も頑張って下さいo(^o^)o
でもさすがに、信号待ち中の四股踏みは私には無理です…(笑)
なるべく股関節を前後左右に動かすような運動を心掛けてはいますが…
これからは、人目の無いところでこっそり四股踏みもしてみようかな?
広い場所でしか出来ませんが、片足を前と横に振り上げるキックの練習も実はしています。
膝を曲げたまま、太ももを出来るだけ高く上げる感じです。
ラウンドハウス、フロント、サイド、バックの4種類のキックが格闘技系レッスンに含まれているので…
たまに参加する時、少しでもブレずにカッコ良く決めてみたいんです(^-^)
やはり、脚のトレーニングは大事ですね。
これからスポーツクラブに行くので、今日は脚の日にしようかな、なんて思ってしまいました。
望月さん、今日のサンボー大会も頑張って下さいo(^o^)o