プロレス大好き!!

相棒は欠かさず全シーズン観ていますが、今期はさらにいくつものドラマにはまっています。

月9の「トレース」は科学捜査がベースでかなりシリアスですが、来週の最終回90分スペシャルで全てが明らかになるのか凄く気になります。

木曜8時の「刑事0」は、偶然初回の途中から観て面白かったので欠かさず観ています。




↑インパクトのあるキャスティングも魅力ですね。沢村一樹さんが特に素敵です。



↑3話か4話あたりから観て完全に出遅れた金曜10時の「メゾンドポリス」ですが、豪華キャストが実に魅力的で面白いですねd(^-^)

平日はほぼ毎日何かしらのドラマを観ている今期は、未だかつてない「当たり」なのですが…

今週と来週に最終回を迎えるドラマがほとんどなので、今からちょっと寂しいです(T-T)

でも、水谷豊さんはもちろん、沢村一樹さん、西島秀俊さんという、好きな役者さん達が出演していらっしゃるところも「当たり」ですね～♪

やっぱり、バラエティーよりドラマの方が好きみたいです。今期はラッキーでした。

日曜日にスポーツクラブで、バーベルレッスンとトレーニングをしてきました。

今月から内容が変わり、レッスンの難易度がアップしています。

3日に行った時は自分で適当にストレッチをして帰ってきましたが、2日後くらいまで筋肉痛が少し残っていました。

ややオーバートレーニング気味なのは否めませんね…

先月、バーベルレッスンの後に同じ担当トレーナーさんの「アロマストレッチ」というレッスンに出てみたところ、筋肉痛がかなり軽くなったんです。

筋肉痛が強く出るほど、トレーニングを頑張った感があっていいのかな?…と思っていましたが…

トレーナーさんによると、筋肉痛や疲労感が早く回復する方が筋肉を増やすのに効果があるとの事でした。

なるほど、と思って10日に行った時は最初から出ようと思っていました。

一週間前とは、回復の早さが全く違います。やはりアロマストレッチは効きますねd(^-^)

これからも出来るだけバーベルレッスンの後に出ようと思っていましたが…

実は、担当トレーナーさんが急に名古屋に異動される事が決まってしまったんです(T-T)

後任のトレーナーさんがいらっしゃらないので、アロマストレッチのレッスンは残念ながら担当トレーナーさんの異動と同時に閉講になってしまうそうです。

ヨガはポーズが難しくて、私の場合緊張してリラックスが出来ないので、レッスンに出た事はあるのですが効果が分からなかったんです(^_^;)

アロマとストレッチで筋肉の緊張をほぐして、さらに自律神経の調整法も組み込まれているので、ヨガが苦手な私でも凄くリラックス出来る貴重なレッスンなんですよね。

3年間お世話になったトレーナーさんとお会い出来なくなるだけでなく、お気に入りになってきていたアロマストレッチも受けられなくなるのは寂しいです…