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今日は珍しく火曜日トレーニングします♪

コメント(0) [テーマ:トレーニング]
いつもは水曜日と日曜日にスポーツクラブに行く事が多いので、今日は珍しく火曜日トレーニングになりますねd(^-^)

曜日が変わるとレッスンスケジュールも変わりますので、たまには違うレッスンに参加するのもいいな、と思います。

ちなみに今日は、格闘技系レッスンがあります。

筋トレメインで有酸素運動少なめの私には、全身運動にもなる良いレッスンだと思います。

エアロビクスなどの「ダンス系」は苦手で全く出来ません…

数十分間バイクやランニングマシンに乗るのも、飽きてしまって続きません(^_^;)

結局、30分間くらいの「散歩」を出来るだけするくらいしか、有酸素運動の機会がありません。

それだけでも運動になりますが、たまには違う刺激も欲しくなります。

格闘技系レッスンは、滅多に参加するチャンスがないので楽しみですね(*^^*)
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2021年02月23日 |
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