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明日はトレーニング初めの予定ですd(^-^)

コメント(0) [テーマ:トレーニング]
年末年始は、スポーツクラブのお休みに合わせて運動はほぼお休み状態でした。

結局、オンラインレッスンには1日参加しただけ…

本当に軽い事しかやっていないので、さすがに運動習慣を戻さなければいけませんね(^_^;)

その代わり、運動をしていない分食べる量も減らし気味でしたので、体重は増えていません。

でも、勉強したりテレビを観て過ごす事が多かったため、約一週間でなまってしまった分を取り戻さなければ…

明日(5日)はトレーニング初めの予定ですが、バーベルレッスンは休講になるので、無理をせず出来る事をこなしてきたいと思います。

今年は昨年のような怪我をせず、安全に楽しくトレーニングを続けていきたいですねd(^-^)
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2022年01月04日 |
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