いつもは水曜日と日曜日にスポーツクラブに行く事が多いので、今日は珍しく火曜日トレーニングになりますねd(^-^)
曜日が変わるとレッスンスケジュールも変わりますので、たまには違うレッスンに参加するのもいいな、と思います。
ちなみに今日は、格闘技系レッスンがあります。
筋トレメインで有酸素運動少なめの私には、全身運動にもなる良いレッスンだと思います。
エアロビクスなどの「ダンス系」は苦手で全く出来ません…
数十分間バイクやランニングマシンに乗るのも、飽きてしまって続きません(^_^;)
結局、30分間くらいの「散歩」を出来るだけするくらいしか、有酸素運動の機会がありません。
それだけでも運動になりますが、たまには違う刺激も欲しくなります。
格闘技系レッスンは、滅多に参加するチャンスがないので楽しみですね(*^^*)
曜日が変わるとレッスンスケジュールも変わりますので、たまには違うレッスンに参加するのもいいな、と思います。
ちなみに今日は、格闘技系レッスンがあります。
筋トレメインで有酸素運動少なめの私には、全身運動にもなる良いレッスンだと思います。
エアロビクスなどの「ダンス系」は苦手で全く出来ません…
数十分間バイクやランニングマシンに乗るのも、飽きてしまって続きません(^_^;)
結局、30分間くらいの「散歩」を出来るだけするくらいしか、有酸素運動の機会がありません。
それだけでも運動になりますが、たまには違う刺激も欲しくなります。
格闘技系レッスンは、滅多に参加するチャンスがないので楽しみですね(*^^*)