プロレス大好き!!

GW中には、旅行を含めて遠くに"お出掛け"する習慣はもともとありませんが、スポーツクラブに自由に通えるという楽しみがあります。

…昨年はスポーツクラブ自体が臨時休業中で、他聞に漏れず私も、輪をかけてどこにも行かれず何も出来ない状態でした…

今年は出来ればトレーニング三昧したいと思っていましたが、先日トレーニング中に腰から脚にかけて痛みが生じてしまったため、無理をしない事にします(T-T)

昨日はスポーツクラブの日でしたが、レッスン参加はお休みし、30分間のショートパーソナルトレーニングをお願いしてきました。

トレーニング前に効果的なウォームアップ方法をいくつか教えて頂き、それを試しながら改めてトレーニングのフォームを見直していく事になりました。

GW中は通常と同じ週2ペースでスポーツクラブに行き、それ以外の日はストレッチやウォームアップ法を活用して身体のバランスを整える事にしますd(^-^)

趣味のスポーツやプロレス観戦も一年以上出来ず、他に特に楽しみがない事もあります。

それを"発散"するために、今年に入ってからレッスン参加を増やしたりして、体力以上に頑張ってしまったのかもしれませんね。

良いチャンスと思って、心身ともゆっくり休ませてあげたいと思います。