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ビッグR清水はトレーニング時に…

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トレーニングマガジンを参考にしているみたいですね。

夕べのブログの写真に映っている表紙には「華麗なるベンチプレス」とあります。

最新号なのかどうかは分かりませんが、ちょっと気になります。

でも、トレーニング専門誌は男性向けがほとんどなので、とても真似は出来ません。

ネットで調べると女性向けの方法も出て来るので、参考にしてみたいと思います。

なるほど、その3ヵ所がポイントなのか…

納得がいくところはありますね(笑)

背中と脚はそれなりに意識してトレーニングをしているので、姿勢は良くなってきたと思いますし…

脚からお尻にかけてのラインも少し変わってきたかな?…と嬉しく感じています。

あと1ヵ所のトレーニングに最も効果的だと思っているのが、ベンチプレスなんです。

やっぱり憧れてしまいますね(*^^*)

とりあえず、最近買ったマイダンベルでいろいろな方法を試してみたいと思います。
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2016年12月24日 |
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今日は福岡国際センターイブでもありますね♪

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望月さんのブログを拝見しました。

なるほど、今日はダブルイブなんですね。

前夜祭が行われるという事ですが、参加される皆さん、選手の皆さん楽しんでいらして下さい。

明日のビッグマッチ本番に向けて、皆さん英気を養って頂きたいと思います。

…イブだからと言って、特に予定は無いのですが…

出来ればたまっているWWEの録画や配信を観たいと思います。

あ、大好きなバンドのクリスマス・アルバムも聴かないと…

最近Facebookのファンページを見ていますが、メンバーがそこにクリスマスメッセージを書き込んでくれて嬉しかったです。

デンマークのクリスマスって、どんな感じなのかな？

いつか、この時期に海外に行ってみたいですね(^-^)
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2016年12月24日 |
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原因が分かっている疲労感って悪くないです

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割と気疲れしたり、色々考えすぎてアタマが疲れてしまったりするタイプなのですが…

そういう変な疲労感ではなく、このだるさは筋トレの疲れなので健全な気がします♪

約2週間ぶりに頑張り過ぎたかもしれませんね(笑)

こうしてブログを書くのが精一杯で…

WWEネットワークでPPVの配信を観る元気もありません…

それに、日曜日にもスポーツクラブに行きますので、中一日で回復を図らなければいけないんです…(汗)

でも、トレーニングは疲れるけど楽しいんですよ。

完全に趣味になっていますね(*^^*)

さて、そろそろ準備をして今夜は早めに休みたいと思います。

筋肉痛が余り残らないといいな(笑)

それでは皆さん、お休みなさい。
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2016年12月24日 |
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