11月下旬以来の積雪のような気がします。
先月下旬には一日雨降りの日もありましたし…
今年の冬はそれほど寒くないかも、と思っていたら降ってしまいました(笑)
でもお昼には止みましたし、夕方までにはほとんど溶けたので良かったです。
雪が降ると、やっぱり空気の冷たさが違います。
16時ごろでも結構寒かったので、その後の時間に外を歩いたりするのはやめておきました。
外を歩けない時は、部屋の中でステッパーで歩数を稼ぎます。
2回くらいに分けて合計一万歩を越えると、距離にして6㎞以上歩くのに相当するみたいです。
最近ヘビロテのCDを聴きながらステップを踏んでいると、終わる頃には身体がポカポカしてきます。
ダブルで気持ちがいい感じです(*^▽^*)
スポーツクラブでは、ランニングマシンなどは全く使わないので比較は出来ませんが…
シンプルなステッパーでも、それなりの運動になっているみたいですね♪
先月下旬には一日雨降りの日もありましたし…
今年の冬はそれほど寒くないかも、と思っていたら降ってしまいました(笑)
でもお昼には止みましたし、夕方までにはほとんど溶けたので良かったです。
雪が降ると、やっぱり空気の冷たさが違います。
16時ごろでも結構寒かったので、その後の時間に外を歩いたりするのはやめておきました。
外を歩けない時は、部屋の中でステッパーで歩数を稼ぎます。
2回くらいに分けて合計一万歩を越えると、距離にして6㎞以上歩くのに相当するみたいです。
最近ヘビロテのCDを聴きながらステップを踏んでいると、終わる頃には身体がポカポカしてきます。
ダブルで気持ちがいい感じです(*^▽^*)
スポーツクラブでは、ランニングマシンなどは全く使わないので比較は出来ませんが…
シンプルなステッパーでも、それなりの運動になっているみたいですね♪