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新年早々オンライントレーニングしてみました♪

コメント(0) [テーマ:トレーニング]
昨年11月に初めてオンライントレーニングというものを経験しました。

スポーツクラブのスタジオレッスンとはもちろん違いますが、使い分けるのも面白いと思います。

ちなみに、先月オンラインで格闘技系レッスンに2回参加して、流れを覚えてからスタジオレッスンに参加してみたら、意外と動けました。

激しい動きが苦手なので、今までちょっと敬遠していたんです(^_^;)

でもやはり、全身を動かす有酸素運動なので、とても良い運動になりますね♪

スポーツクラブの年末年始休業中は、ライブストリームではなく「ビデオレッスン」が行われています。

ふと「カーディオキックボクシング」というレッスンが目について、同じような内容かな?…と思って受けてみました。

動きは格闘技系レッスンと共通する部分が多く、インストラクターさんの説明も詳しくて分かりやすかったです(*^^*)

途中でいきなり腕立て伏せなどが入って、まさに有酸素運動(=カーディオ)でした。

新年早々のオンラインレッスンで良い運動が出来ました。運動習慣を続けるのにもいいかもしれませんねd(^-^)
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2021年01月02日 |
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