プロレス大好き!!

昨日はスポーツクラブの日でした。

水曜日にはバーベルレッスンに参加するのが定番で、長く続けているのですが…

実は昨日は、直前まで迷って結局参加を見送る事にしました。

日曜日に、約2ヶ月ぶりに20kgのバーベルでスクワットをしてみました。

4月下旬に怪我をして以来、ずっとスクワットを休んでいましたが、怪我の原因になったフォームを避ければ出来るのではないかと思いました。

結局、ややバランスは取りにくかったものの、回数を制限してやってみたら痛みはなかったんです。

もしかしたら、再開しても大丈夫かも!?…

その期待は、翌日に左脚に違和感が生じた事で、早くも消えてしまいました(T-T)

姿勢によって若干の痛みを感じる状態でしたので、マイペースで行えないバーベルレッスンはリスクが高いと感じ、またお休みする事にしました。

でも、来週には遠征パーソナルトレーニングに伺える予定なので、最も信頼出来るNトレーナーさんに、ようやく怪我の原因や再発防止策などを教えて頂ける予定です。

…やっぱり、自己判断しないで待てば良かったかも…

幸い、だいぶ痛みや違和感は気にならなくなってきたので、もうしばらくは無理をせず、様子をみたいと思います。