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2日連続トレーニングで筋肉痛…(￣▽￣;)

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先週末は、2016年にスポーツクラブに通い始めて以来、初めて2日連続トレーニングにチャレンジしました。

2日合わせてバーベルレッスンを含めた3つのレッスンに参加し、2日目の日曜日にはベンチプレスやスクワットなど、実に5種目のフリーウエイトトレーニングを敢行して満足度MAXですd(^-^)

…予想通り、大胸筋から下肢に至るまでほぼまんべんなく筋肉痛が発生しました(笑)

余り筋肉痛にならなくて、効かなかったかな?…と思う事が時々ありますので、トレーニングをした分狙い通りに筋肉痛になると嬉しいです(*^^*)

筋肉量はなかなか増えませんが、見た目の変化ではなく機能、つまり動ける身体づくりを目指していますので、これからもトレーニングを続けていきたいと思います。
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2021年02月08日 |
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週末はトレーニング三昧です(*^^*)

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先週の日曜日から、スポーツクラブに行く予定の曜日に外せない用事が重なって、トレーニングがちょっと久しぶりになっています。

そこで、いつもならなかなか出来ない「週末連日トレーニング」を敢行してみましたd(^-^)

昨日は、一番好きなバーベルレッスンに参加するためにスポーツクラブに行って、今日は大好きなベンチプレスを中心にした、フリーウエイトトレーニングを楽しむために行きます。

週末トレーニング三昧が出来るなんて、もの凄くぜいたくかもしれないですね♪

今週は、めったに出来ない連日トレーニングを、存分に楽しませて頂きたいと思います(*^^*)
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2021年02月07日 |
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新生Natural Vibes本格始動ですね♪ photo

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昨日は後楽園大会の日でした。

DRAGONGATE NETWORK生配信で楽しませて頂きました。

一番注目していたのは、セミの6人タッグ戦です。

新生Natural Vibesが、入場時のダンスを含めて本格的に始動して下さいました(≧∇≦)



↑あ、ススムさんのコスチュームが変わっていますね(°▽°)

U-TさんのVibesバージョンのコスチュームとヘアスタイル、そしてもちろんダンスもカッコ良かったです。

一年以上ぶりの、大好きなNatural Vibes復活は改めてとても嬉しいです♪

お怪我で欠場されている亀井選手が復帰され、フルメンバーで活躍される日が楽しみですねd(^-^)
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2021年02月06日 |
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Number最新号はラグビー特集です(*^^*) photo

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新聞広告で目にして気になっていた、Number最新号を昨日Amazonで注文しました。



↑日本代表のキャプテンと言えば、リーチ・マイケル選手ですよねd(^-^)



↑リーダーシップ、キャプテンシーをテーマにした内容は、ラグビー以外の場面でも役に立つ要素がいろいろありそうです。

20日のラグビートップリーグの開幕を前に、スポーツ雑誌でラグビーが大きく扱われるのはとても嬉しいです。

届いたらじっくり読みたいと思います。楽しみですね♪
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2021年02月05日 |
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姫路ケーブルテレビにボクティモさんがご出演(°▽°) photo

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何と、ボクティモ・ドラゴンさんがテレビにご出演されるそうです。




↑姫路ケーブルテレビのHPをチェックしてみたところ、毎週土曜日に更新されるバラエティ番組のようです。

「脱力系バラエティ」ですか、面白そうですね(≧∇≦)

何か観られる方法があれば、観てみたいです。

オフィシャルブログにあった出演者の皆さんのお写真だけでも、和やかで楽しそうな雰囲気は伝わってきます。

ウルティモ校長に公認して頂き、タッグを組まれた事もあるボクティモさんですが、テレビ番組ご出演でさらに知名度が上がられると思います。

選手の皆さんがテレビやラジオのご出演をされてもなかなか視聴は出来ませんが、今後も楽しみにしています(*^^*)
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2021年02月04日 |
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