プロレス大好き!!

最近ストレスが溜まり気味だったみたいで、日曜日になるのが待ち遠しくて仕方ありませんでした！

やはり大好きなDGで納得がいかない事があって、ずっと気分が良くない状態が続いていたのが一番の原因かもしれません。

ニュースやテレビ番組を観ただけでも、ストレスを受けてしまう事があるくらいですから…

でもそんな気分は、スポーツクラブで汗を流す事でかなり解消されました♪

行くだけでも楽しいというか、今の私にとっては一番のスペシャルな空間になっていますね。

本当に、心地良い居場所を見つけられてラッキーだと思います。

もしかしたら、トレーニングそのものが好きになったというよりも…

スポーツクラブという場所そのものが、私にとってパワースポットみたいになっているのかもしれません。

もちろん、家で簡単に出来るトレーニングもやらなければいけないな、と思っています。

1月末になってようやく買った手帳を、トレーニングの記録用にしてみたら、モチベーションにつながるかもしれませんね。

例えば、マシントレーニングの回数を増やせたとか、この日はトレーニングをお休みしたとか、一目瞭然になりますので。

あ、ちなみに、毎日必ず同じトレーニングをしなければいけないという事はなく…

部位を変えたり、時々お休みしたりして、トレーニング→回復のペースを作った方がいいみたいです。

試しに、2冊買ったうちの1冊の手帳をトレーニングの記録用にしてみたいと思います。やっと使い道が出来ましたね♪

吉野さん、連日のブログ更新ありがとうございます。メンバーの自然な表情のお写真がやっぱり好きです。

だから私には、写真集なんて全然必要ありません♪

特に、戸澤さんのポージングが素敵ですね～。会場で、さらに磨きがかかった肉体美を拝見出来る日が楽しみです(≧∇≦)

そんな素敵なMONSTER EXPRESSの皆さんは、津島大会のオープニングに登場されます。

吉野さん、しゃちさん、T-Hawkのお三方とも、対戦チームのマリアに警戒されているようですが…

確かにマリアは最近強くなってきていますから、｢ヨースケ｣の部分が出てきたら要注意かもしれません。

コメントは以前の調子と変わりませんが、そこがかえって不気味です…(笑)

戸澤さんは、第2試合でフジイさんと対戦されますが…

｢連戦最終日にDFか。面白い｣…ん？DFってドン・フジイさんの略なんですね？

私もとても面白いカードだと思います。実に観てみたい一戦です。

第3試合のリンダマンさんと石田さんのタッグも新鮮ですね。

石田さんのコメントにある通り、若手らしく元気出して頑張って下さい！

こういうストレートなコメントは個人的に好きです。石田さんのお人柄なんでしょうか？

セミは、CIMAさん、山村さん対了さん、神田さんの対決。

これも魅力的なカードですね。津島の皆さんは間違いなく盛り上がって下さるでしょう。

メインは、ジミーズ対悪の集団の6人タッグ。

ススムさんはたびたび、ドリームの前哨戦的な対戦が組まれていますが…

対戦するたびに、あの人はススムさんの右腕を執拗に狙っているそうですね。そんなにジャンボの勝ち！が怖いんでしょうか？…(苦笑)

あんな見掛け倒しより、ススムさんの方が精神的にもはるかに強い事は間違いありません！

今日はMEが相手ではありませんので、もちろん全力で応援させて頂きます。

それにしても、悪の集団は7人もいるはずなのに、相変わらず3人しか使えないんでしょうか？

…やっぱり、一番必要のないユニットなんじゃないですか？

ススムさん、堀口さん、クネスさん、メインの見事な勝利で、必ず津島大会をハッピーに締めくくって下さい。楽しみですね♪

実は私の大好物なんですが、甘ったるいお話ではありません(笑)

先日偶然、チョコレートのさまざまな健康効果を目にする機会があって…

美味しいだけでなく、身体にも良いなんて嬉しいな、とハッピーな気分になりました♪

…とは言っても、もちろん甘ったるいものではなく、カカオの含有量が高いものでないと健康効果は期待できないそうです。

カカオポリフェノールは以前から知っていたので、たまにスーパーなどで見つけると買ってみたりしていました。

ちなみに、赤ワインやリンゴよりポリフェノール量はずっと多いんだそうです！一日25ｇくらいで十分というのもいいですね。

健康効果が期待できるのは、カカオ70％以上の｢ダークチョコレート｣に分類されるものだそうですが…

私が今までに試してみた中で、含有量MAXのものは95％くらいあったと思います。

そこまでいくと、甘くないどころではなく、むしろ酸味を感じるくらいになりますので…(苦笑)

食べやすいのは70％～80％くらいかな、と個人的に思います。







↑最近買ったこの商品は、カカオの含有量は高めですが、結構食べやすいです。さすがリンツですね♪

ただ、こういうチョコはお値段がそこそこするので、余りたくさんは買えません。

そういう事もあって、もったいなくて一度にたくさん食べられないので、結局食べる量自体も少なくなります。

それに、普通の甘々なチョコには、癖になってどんどん食べたくなる、一種の中毒症状を引き起こしかねない危うい魅力があるんだそうです。

食べるなら、ダークチョコレートを選んだ方がいいかもしれません…。

ちなみにネットで見たデータでは、チョコを超える癖になってやめられない食べ物はピザだけでした…どちらも何となく分かる気がしますね。

皆さん、癖にならないよう、出来るだけ気を付けましょう(笑)

健康効果についてもう少し具体的に書こうと思いましたが、長くなってしまいますので、改めてPart2に続きます。