プロレス大好き!!

ブログを読ませて頂きました。

昨日は地元岡山で、子どもさん達と楽しい時間を過ごされたそうです。



↑お借りしたお写真の笑顔から、楽しさが伝わってきますね。

左手にはオレンジ色のマスクが(°▽°)

マスクを被ってみたい、という子どもさんのリクエストに応えてあげたんですね。

しゃちさんの本物のマスクを被る事が出来て、子どもさんはとても嬉しかった事でしょう(*^^*)

しゃちさんのブログの内容は心温まるものが多くて、いつも和ませて頂いています。

本当にありがとうございます。

5日後に迫った岡山大会で、子どもさん達とまた会えるといいですね。

5日後と言えば､6月3日の日曜日ですね。

前日の2日には長野県伊那大会もありますが、私はどちらも行かれそうにありません…

確か1日は後楽園大会ですよね?6月早々の3連戦も楽しみですd(^-^)

KOGもいよいよ大詰め、実に興味深いカードが揃っていますね(°▽°)



↑私が特に注目しているのはこの2試合です。



↑特にBブロックは同ポイント同士、勝った方が決勝トーナメント進出の直接対決なので、もちろんジェイソン・リーを応援させて頂きます!

体格差はかなりありますが、プロレスは必ずしも身体の大きさや腕力で勝負が決まる訳ではありません。

ジェイソンは好きなので、頑張って欲しいですねo(^o^)o

そして、大注目のDブロックはススムさんとKagetoraさんの一戦!

この試合の結果次第では、吉野さんの決勝トーナメント進出の可能性がありますね…

ススムさんには「勝利」しかないですね…

お二人の対決は、素晴らしい試合になる事は間違いありません。実に楽しみです。

夕べ観たNHKニュースの気象予報士さんによると、今年は梅雨入りも例年より数日早くなるそうです。

私は6月上旬生まれなので、まだ梅雨入り前の時期にお誕生日がくるはず…

余り早くないといいな…(￣▽￣)

6月生まれ＝梅雨時でジメジメ…みたいなイメージがいま一つ馴染めないんですよねf(^_^;

ところで梅雨時と言えば、気候が体調に影響する事がありますが…

夕べEテレで偶然、むくみ対策の筋トレを紹介していたのでご紹介しておきます。



↑かかとを上げて、ふくらはぎの筋肉に刺激を与える2パターンの動き…

右はヒンズースクワットのようなポーズで行うので、バランスを取るのが少し難しいです。




↑さらに、脚を開いて左右の脚に交互に体重をかける動きも効果的だそうです。

それぞれの動きがどの筋肉に効くのかという説明が､とても分かりやすかったです。

これからも観てみようかな?

トレーニングは基本的に、10回連続して数十秒休み、同じ動きを3回繰り返します。

良いトレーニングだと思うので、私も習慣にしてみたいと思います。

むくみ対策のサプリなどもありますが、家で出来るトレーニングなら手軽ですね。

意外にも、水分補給をしっかりする事がむくみ解消に繋がると聞いた事があります。

ムキムキを目指す事だけが筋トレじゃないんですね。やっぱり筋トレは役に立ちますd(^-^)