昨日から猛暑が戻ってちょっと参っていますが、予定通りスポーツクラブでトレーニングを頑張ってきます。
一応トレーニング&スイミングの準備をしていますが、スタミナ残量次第というところですねf(^_^;
放送大学で「運動と健康」のお勉強をしているので、暑い環境で運動する注意点は一応頭に入っています。
あくまでもトレーニングは安全に楽しく、がモットーですd(^-^)
せっかくなので、スイミングも実行出来るといいですね♪
一応トレーニング&スイミングの準備をしていますが、スタミナ残量次第というところですねf(^_^;
放送大学で「運動と健康」のお勉強をしているので、暑い環境で運動する注意点は一応頭に入っています。
あくまでもトレーニングは安全に楽しく、がモットーですd(^-^)
せっかくなので、スイミングも実行出来るといいですね♪