プロレス大好き!!

天気予報で話題になっていた「スーパームーンの皆既月食」は、今夜見られるそうです。

tenki.jpというサイトの情報をお借りします。




↑いつもより大きく見える「スーパームーン」と皆既月食の組み合わせは、やはりレアなようです。

お天気次第ではありますが、20時頃から楽しめるそうなので、ちょっと期待しています。

そう言えば、先月の満月はとてもキレイでしたので、思わず眺めながらお願い事をしてしまいました♪

世界平和などのスケールの大きな願いではなく、完全に個人的な内容でしたが、その時は何となく叶いそうな気がして穏やかな気持ちになれました。

今夜の珍しいスーパームーンも見られるといいな、と思っています(*^^*)

23日には、トップリーグの決勝の後半と欧州クラブ王者決定戦の決勝をJ Sportsで観ました。

欧州クラブ王者決定戦は初めて観たので、かなりインパクトがありましたね。

イングランドやアイルランドの強豪チームも含まれる中で、トーナメントを観ていて「やっぱりフランスのチームは強いなあ～」というのが素直な感想です。

イギリスで行われた決勝戦には、共にフランスのチームが進出しました。

過去4回の優勝を誇る強豪と、初めて決勝に進出したチームの組み合わせは、試合終盤までトライが決まらない、実力が拮抗した接戦になりました。



↑激戦を制したのは、5回目の優勝となったトｳールーズです。納得の強さでした。

イギリスの会場は、8万人の定員に対し1万人の入場制限はありましたが、マスクを着けていないファンが目立ったうえに、ビールを飲んでいる人もいて驚きました(@_@)

フランスからの熱心なファンは、入国して10日間の"隔離"を経て会場で応援していたそうです。

いわば北半球の最強チームを決める決定戦ですから、ファンの"熱さ"も凄いものがありますね。

なかなか観る機会がない、北半球の最高峰のラグビーはとても面白かったです。

来年は、満員の観客の中での熱狂の試合が観られるといいな、と思いました(*^^*)

昨日はスポーツクラブの日でした。

数ヶ月前からベンチプレスなどの重量を上げたり、参加するレッスンを追加して「頑張って」いたつもりが「頑張りすぎて」いた事にようやく気付き、適切な負荷に戻そうと試行錯誤を始めています。

先月下旬に生じた下肢左側の痛みを始めとして、3週間後には背中に、その3日後には下肢の右側に痛みが生じるという"負の連鎖"は、初めての経験です(^_^;)

これは自主トレの見直しだけではなく、レッスンも一時的に休んだ方が良いと判断し、まずは担当トレーナーさんにご相談しました。

痛みが出ない範囲で、出来る事を見つけてみて下さいというアドバイスを頂き、昨日本格的にいろいろ試してみました。

ベンチプレスはウエイトを下げれば出来ます。

スクワットの代わりにレッグプレスという、下肢を全体的に鍛えるマシンを使用します。

さらに太ももの裏側をターゲットにしたマシンを使い、胸の反対側の背中もマシンを使って「バランス」の良いトレーニングを試みました。

肩に効くショルダープレスというマシンも取り入れ、身体全体を意識してみました。

あ、腹筋を忘れてましたね…(￣▽￣;)

バーベルレッスンに参加すれば十分に刺激が入るのですが、自主トレだと工夫が必要です。

でも、かなり久しぶりに頭を使ってトレーニングをした気がします。慣れは大切だと思いますが、時には基本に戻るのも必要ですねd(^-^)

今日は、ラグビートップリーグのプレーオフ決勝の日です。

パナソニックvsサントリーという、新リーグに移行するトップリーグのラストシーズンにふさわしい、絶好のカードが実現しました。

ラストと言えば、パナソニックの福岡堅樹選手は、今シーズン限りの現役引退を表明していらっしゃいます。

4月に医学部に進学され、ラグビーのトップ選手としての活動も両立される福岡選手は、先週の準決勝でも大活躍でした。



↑お写真をお借りするため、ネットの記事を一部引用させて頂きます。

ラグビーファンとしては、世界的に見てもトップレベルの福岡選手のプレーをまだ観たい、という想いはあります。

でも、トップリーグのラストシーズンと福岡選手の引退が重なる事で、さらに印象深い記念すべきプレーオフ決勝になるのは間違いありません。

福岡選手は、今シーズン9試合で13トライの驚異的な成績を残していらっしゃいます。

今日の決勝でも、持ち前の"スピードスター"ぶりを発揮して下さると期待していますd(^-^)

今日は、J Sports1で17:30から放送があります。NHKでは生中継が予定されていると思います。

名勝負必至のトップリーグ決勝がとても楽しみですね(*^^*)

トレーニングが趣味なので、プロテインは必需品だったりします。

足りなくなってきたので、そろそろプロテインパウダーとプロテインバーを買おうかな、と思っていたところ…

偶然ネットで見つけたのが、このプロテインドリンクです。



↑inブランドは、プロテインバーとプロテインチョコを食べた事がありますが、ドリンクは初めて見ました。

賞味期限が7月いっぱいという事で、送料関係費のみで約半額(@_@)

時々利用するサイトで、お得にお買い物が出来てラッキーでした。

20本も入ってる、手軽にいつでもプロテイン補給が出来るのは嬉しいな～♪

スポーツクラブにも持って行こうかな?…と考えていたところ、そう言えば「チルド発送になりますので、冷蔵庫のスペースの確保をお願いします」と書いてあったなあ…

つまり常温保存は出来ないという事なので、持ち運びは無理かなあ?…

以前購入したのはペットボトル入りのプロテインドリンクでしたから、何も気にせず持って行っていました。でも、この商品は大丈夫かな?

普段、チルド飲料を購入して飲む習慣がほとんどないので、急に心配になってきました(^_^;)

届いたら、保冷バッグに入れて持って行ってみます。

でも、基本的に必需品ですから、十分賞味期限内に飲みきれると思います。何はともあれ、お得に買えて嬉しいです(*^▽^*)