プロレス大好き!!

水曜日はスポーツクラブの日でした。

月に一回、体組成を測定していますが、今回は嬉しい変化が!

今年に入ってから、ほとんど筋肉量が基準値に入っていない状態が続いていましたが、何と先月と比べて0.5kg増えて基準値をオーバーしていました(°▽°)

何か特別な事をした記憶がありません。

先週名古屋に遠征してパーソナルトレーニングを受けて来た時には、改善傾向にあった骨盤の歪みが悪化していたり、骨盤回りの筋肉が硬くなってしまっていてショックを受けたのに…

理由や原因はともかく、先月から筋肉量がアップしただけで嬉しくてたまりません♪

嬉しさの余り、若手のKトレーナーさんに測定用紙を見せてご報告しました。

「良かったですね」と言って頂いて嬉しかったです。

ただ、筋肉量が基準値を余裕で越えているのは両脚だけで、特に胴体の筋肉量は少ないんです…

Kトレーナーさんはそこが気になられたようで、ボデイメイクの基本的な方法をアドバイスして下さいました。

基礎代謝が高めなので、普通に食事をして定期的にトレーニングをしていると「余剰」分の栄養が余りないのではないかという事でした。

一回の食事量(主に炭水化物とたんぱく質)を増やすか、食事の回数を増やして1～2ヶ月で1～2kg体重を増やし、脂肪が多くなりすぎたら脂肪だけ減らす、というのがボデイメイクの基本的な考え方なんだそうです。

一度、たくさん食べてBMIを基準値まで上げる事にチャレンジしてみたのですが、思いの外脂肪が増えてしまって、ショックですぐに食事量を減らして元に戻したんです(^_^;)

…そこですぐに食事量を減らすのではなく、トレーニングで筋肉量を増やす努力をすれば良かったのかも…

なるほど、正確な知識を基に再度チャレンジしてみる価値はあるかもしれませんね。

困ったら、またKトレーナーさんにアドバイスを頂く事にしましょうd(^-^)

毎年恒例になってきた、06BULLSさんとDG野球部のチャリティー野球イベントが今日行われるんですね。



↑何と、今回は必勝態勢で臨まれるそうです。



↑気になるDG野球部メンバーは…

なるほど、昨年と大きく変わっていないようですね。

初参加となる奥田選手は、野球経験がおありなんでしょうか?気になりますね。

もしかしたら、それを含めての望月道場勧誘だったのでしょうか?(笑)

DG野球部の試合は、一度スタジアムで観戦してみたいです。皆さん、今日は野球で頑張って下さい＼(^o^)／

現在、録画しておいたラグビーワールドカップのフィジー対ウルグアイを観ています。

会場は釜石の鵜住居復興スタジアム、試合前には黙祷が行われました。



↑遂に、釜石でラグビーワールドカップの試合が行われますd(^-^)



↑ウルグアイのジャージの色も、釜石の青空もとてもキレイですね♪



↑フィジーの試合前の「ウォークライ」も迫力満点でした。

この2チームでは、フィジーの方が実力は上と言われています。

でも前半はウルグアイの方が良い動きをしていて、点数的にもリードしているので、会場は大いに盛り上がっていました。

たくさん駆けつけてくれた子供さんたちの歓声が凄くて、他の会場と雰囲気が違っていていいですね(*^^*)

試合結果云々よりも、特別な場所で行われている素晴らしい試合を、存分に堪能したいと思います。

今日熊谷ラグビー場で行われた、日本と同じプールのロシア対サモアも盛り上がっていました。

サモアはパワーもスピードもあり、日本代表にとっても怖い相手になるかもしれません。

ラグビーワールドカップは、北海道から九州まで日本各地で試合が行われます。

その中でも、特に明日の釜石の会場でのワールドカップの試合開催は、大きな意味を持つと思います。

今回日本で行われているラグビーワールドカップは、2009年に招致が決まったそうです。

アジアでもラグビーを盛んにしていこう、という目的で選ばれたと聞いています。

その後東日本大震災が起こり、以前からラグビーが盛んだった釜石も甚大な被害を受けてしまいました。

ワールドカップの開催都市の一つに決まった釜石には、唯一新設のスタジアムが作られ、昨年こけら落としの試合が行われた時、大いに盛り上がっていました。

そして、遂に明日25日にワールドカップの試合が鵜住居復興スタジアムで行われます。

世界中から大勢のファンが訪れ、ラグビーの街は活気に満ち溢れる事でしょう。

14時過ぎにフィジー対ウルグアイの試合がスタートするので、録画して夜にゆっくり楽しませて頂きますd(^-^)

最近、ラグビーワールドカップネタが続いて「ラグビーブログ」化してきていましたので、ちょっと久しぶりのDGネタになります(^_^;)

今日は無限大で、大田区ビッグマッチ完全版の初回放送がありますね。

昼間の放送なので、録画対応して後ほど楽しませて頂きます。

既にDGネットワークで観ていますが、無限大版は大画面でキレイな映像で観られるのが嬉しいですd(^-^)

望月道場の皆さんが挑戦されたトライアングル王座戦や、ウルティモ・ドラゴン校長がご出場される試合など盛りだくさんなので、改めて観るのが楽しみです♪

無限大完全版と言えば、今月始めに行われた仙台大会の放送も楽しみですね。

…でも今月の後楽園大会では、校長の試合がR.E.Dのメンバーに妨害され…

DGネットワークの見逃し配信で観た大阪大会でも、同じように校長の試合が妨害されました(-_-#)

よりによって、校長の試合を…失礼極まりない行動ですね。

だから、ウルティモ校長の試合をスペシャルマッチとして心ゆくまで楽しめるのは、仙台大会までなんです。

今日の大田区完全版、そして来る仙台大会完全版は必見&保存版になりますね。