先週は半年に一度の持病の定期健診で病院に行ったので、スポーツクラブ行きはお休みでした。
一週間空くと、凄く久しぶりな気がします。
どうも、トレーニングを一週間休んでも筋力は何とか現状維持出来ますが…
二週間休むと、確実に筋力が低下してしまうそうです(^_^;)
3月に自宅トレーニング中に怪我をして、丸々二週間以上ほとんど上半身のトレーニングが出来なくて、それを実感してしまいました(T-T)
今回はスポーツクラブには行かれなかったものの、3kgのダンベルで軽く上半身トレーニングをしていたので、余りロスにはならなかったようです。
ただ気温が高かったので、バーベルレッスン中にもいつもより汗が…(°▽°)
汗の量で、凄く頑張った気分になれた気がします(笑)
↑先日セールで購入した、カンタベリーの練習用ジャージデビューしてみました。
ハーフパンツにハイソックスでラグビー風に(*^^*)
もう少し丈が短くてピッタリしたハーフパンツなら、もっと雰囲気が出るかもしれませんね♪
昨日も、満足のいく良いトレーニングが出来て良かったですd(^-^)
一週間空くと、凄く久しぶりな気がします。
どうも、トレーニングを一週間休んでも筋力は何とか現状維持出来ますが…
二週間休むと、確実に筋力が低下してしまうそうです(^_^;)
3月に自宅トレーニング中に怪我をして、丸々二週間以上ほとんど上半身のトレーニングが出来なくて、それを実感してしまいました(T-T)
今回はスポーツクラブには行かれなかったものの、3kgのダンベルで軽く上半身トレーニングをしていたので、余りロスにはならなかったようです。
ただ気温が高かったので、バーベルレッスン中にもいつもより汗が…(°▽°)
汗の量で、凄く頑張った気分になれた気がします(笑)
↑先日セールで購入した、カンタベリーの練習用ジャージデビューしてみました。
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もう少し丈が短くてピッタリしたハーフパンツなら、もっと雰囲気が出るかもしれませんね♪
昨日も、満足のいく良いトレーニングが出来て良かったですd(^-^)