戸澤さんがブログで触れていらっしゃったのが気になって、ちょっと調べてみました。
ダノンのOIKOS(オイコス)という名前だけは、どこかで聴いたか見たかした記憶があって、初耳では無かったのですが…
言わば水切りヨーグルトみたいな、濃縮タイプの商品だそうですね。
戸澤さんが驚いていらした商品スペックは、110g中タンパク質が何と11.7g!
一般的なヨーグルトの倍以上になると思います。これは凄い!
脂肪分ゼロは言うまでもなく、カロリーはわずか69㎉…これならダイエットを意識していらっしゃる方でもOKですね。
人気がある理由が分かった気がします。
ブルーベリーとか、フレーバー付きの商品も3種類あるそうですが…
私は断然、プレーン派ですね♪今度スーパーで探してみたいと思います。
ネットで12個まとめ買いも出来るみたいですが、楽○ではプレーンが見当たらなかったうえに…
送料を入れると2000円台後半になりそうなので、それなら…
数年前まで続けていた、ケフィアというたね菌と牛乳で作る、手作りヨーグルトを再開した方がいいかな、と思いました。
実はその時、水分を切ったいわゆる水切りヨーグルトを作る道具もあったので、時々作っていたんです。
カッテージチーズみたいな感じになって、サラダとかのお料理にも使えるんですよね。
私はトーストに載せて食べるのが好きでした。さっぱりしていて美味しいんです。
その時には、タンパク質補給は全く意識していませんでしたが…
今思うと、濃縮された分、意外とタンパク質量が多くなっていたかもしれません。
今の私には、貴重なタンパク源になりそうです♪
水分はミネラル豊富な乳清になりますので、酸味はありますが、もちろんそのままでも飲めます。
この機会に、手作りヨーグルトを復活してみようかな?
でも、このオイコスというヨーグルトはやっぱり気になりますね。今度買って食べてみたいと思います。
ダノンのOIKOS(オイコス)という名前だけは、どこかで聴いたか見たかした記憶があって、初耳では無かったのですが…
言わば水切りヨーグルトみたいな、濃縮タイプの商品だそうですね。
戸澤さんが驚いていらした商品スペックは、110g中タンパク質が何と11.7g!
一般的なヨーグルトの倍以上になると思います。これは凄い!
脂肪分ゼロは言うまでもなく、カロリーはわずか69㎉…これならダイエットを意識していらっしゃる方でもOKですね。
人気がある理由が分かった気がします。
ブルーベリーとか、フレーバー付きの商品も3種類あるそうですが…
私は断然、プレーン派ですね♪今度スーパーで探してみたいと思います。
ネットで12個まとめ買いも出来るみたいですが、楽○ではプレーンが見当たらなかったうえに…
送料を入れると2000円台後半になりそうなので、それなら…
数年前まで続けていた、ケフィアというたね菌と牛乳で作る、手作りヨーグルトを再開した方がいいかな、と思いました。
実はその時、水分を切ったいわゆる水切りヨーグルトを作る道具もあったので、時々作っていたんです。
カッテージチーズみたいな感じになって、サラダとかのお料理にも使えるんですよね。
私はトーストに載せて食べるのが好きでした。さっぱりしていて美味しいんです。
その時には、タンパク質補給は全く意識していませんでしたが…
今思うと、濃縮された分、意外とタンパク質量が多くなっていたかもしれません。
今の私には、貴重なタンパク源になりそうです♪
水分はミネラル豊富な乳清になりますので、酸味はありますが、もちろんそのままでも飲めます。
この機会に、手作りヨーグルトを復活してみようかな?
でも、このオイコスというヨーグルトはやっぱり気になりますね。今度買って食べてみたいと思います。