プロレス大好き!!

ウーハー、もといアポロ･クルーズの試合をハイライト番組で観ました！

NXTから昇格していたんですね～。さすがですね♪

RAWに続いて勝利したと言っていましたから、上がったばかりなのかも…。

それにしても、片方の肩の上に持ち上げた相手を半回転させて落とすパワーボムは…

初めて観ましたが強烈でした！彼はさらに進化を遂げていましたね(^-^)

NXTの放送が終わってしまったのは寂しかったですが…

彼が昇格してくれたなら、何の問題もありません。

もしかしたら、7月のWWEジャパンツアーで凱旋してくれるかもしれませんね。

両国には行かれませんが、これからは彼とジェリコ目当てに、WWEをもっと観たいと思います。

楽しみが一つ増えました。嬉しいですね♪

もちろんこれからも、ウーハー、じゃなくてf(^_^;…アポロ･クルーズを応援します!

彼の変わらぬ笑顔が大好きです(*^^*)

ススムさんのブログの福くんの写真、アップの表情が凄く可愛いですね♪

ススムさんの脚に手を掛けて、立っている状態に見えますが…

もしかしたら福くんは、大好きなススムさんに甘えているのかな？穏やかな表情から、何となく分かります。

ワンちゃんって、言葉を話せないだけで、実は仕草や表情で凄く豊かな感情を表現してくれる生き物だと思うんです。

だから、可愛くて仕方がありません。写真を見るたびに福くんに会いたくなってしまいます♪

もしこんな目で見つめられたら、きっと誰もがメロメロになっちゃいますよね～。

やはり福くんネタにはどうしても触れておきたかったんです(*^_^*)ススムさん、ありがとうございました。

渡邊選手と中村選手のお二人が同時デビューされるんですね！

一日も早く、本戦でお二人の試合を拝見出来る日が楽しみです♪

渡邊選手は、昨年11月の長野大会の入場時にお名前を伺っていた事もあって、特に気になる練習生の方でした。

長身で目立つ方でしたので、ちょっと気になったんです。どんな試合をされるのか、凄く興味がありますね。

デビュー戦の相手は何と、我らがビッグR清水！これは是非観てみたい一戦ですね。

何と言っても、デビュー戦は選手の方のキャリアの中で一度しかない事ですから♪

そして中村選手の相手を務めるのは、これまた我らがT-Hawk！

｢全力で頑張ります｣という、中村選手のコメントがいいですね。

お二人とも、持てる力を全て出して頑張って下さい。

出来る事なら、会場でお二人を応援させて頂きたいです！

渡邊選手と中村選手の試合を、会場で拝見出来る日が今から待ち遠しいです(*^_^*)

何とマリアとのシングル戦が組まれている石田さんは、どうすればいいのか…と悩んでいらっしゃるようですが…

相手は現・ブレイブ王者です。どうか臆することなく、思いっきりぶつかって行って下さい。

今日のNEXも実に楽しみですね～♪

あ、おもドラが始まってしまいました。

今回は市川大先生とPTの珍しいコンビ。最後まで楽しませて頂きます。

思ったよりもずっと軽いです♪

スポーツクラブのレッスン終了時にストレッチが入ることもあって、筋肉のダメージは意外と少ないのかもしれません。

翌日筋肉痛で動けない、という事は今までにもありませんでしたが…

水曜日には欲張って二つのレッスンを受けたので、今回はちょっと心配でした…。

でも、背中、腕、お尻、太もも、さらに腹筋にも、身体を動かすとやや痛みがある程度ですので…

これぐらいなら、トレーニングをしたという実感があって心地いいですね(*^_^*)

ただ、やはり筋トレを始めてから、身体の疲れというかだるさというかが、ちょっと気になります。

プロテインやポカリ、もちろん水分補給も有効だと思いますが…

回復を早めるような工夫も必要かな、という感じです。

そういえば、先日あるテレビ番組で、筋肉量を増やすには糖分補給も大切だと言っていました。

日常的に出来る、軽いトレーニングが紹介されていましたが…

終了後30分以内に、例えば砂糖を入れた牛乳を飲むとか、糖分とタンパク質を含むものを摂取するのがいいんだそうです。

甘いものは、お菓子でも果物でも…糖質補給と考えれば、おにぎりなどでもいいそうです。

血糖値が上がると、インスリンの働きで筋肉中に糖分とタンパク質が吸収されやすくなって…

続ける事で、効率的な筋肉量アップが期待出来るというお話でした。

なるほど、戸澤さんがトレーニング後に大福とプロテインを欠かされないのは、実に理にかなっている訳ですね！

先日Amazonでプロテインを探してみたら、合わせて｢粉糖｣という、水飴を粉末にしたようなものを見つけて…

レビューによると、プロテインに混ぜるとさらに効率的に筋肉量がアップするという事でした。

これは、試してみる価値がありそうですね～。

いろいろ調べて、手軽に続けられそうな方法を見つけてみたいと思います。

やっぱり、出来るだけ効率的に理想的な筋肉をつけたいですから♪