私が行っているスポーツクラブは写真撮影禁止なので、言葉で説明するしかありませんでしたが…
ススムさんの昨日のブログのお写真に写っているマシンは、多分左が背筋用、右が腹筋用だと思います。
同じマシンではありませんが、構造的に似ているので多分…あ、でも左はバーが似ているだけかも…。
偶然とはいえ、ススムさんがブログにお写真を貼って下さって嬉しいです。ありがとうございます。
ちなみに、何度か同じマシンを使っているうちに、少し重りをアップしたり、回数を増やしたり出来るようになってきました。
女性用の初回目安10㎏から、男性用の初回目安15kg…という感じです。
続ければ必ず、もっと出来るようになると思います。上達の実感が持てるのは嬉しいですね♪
個人的には、マシントレーニングは面白いと思います。本音を言えば、週一ではなく、2~3回通いたいくらいです(笑)
でも最近、日曜日の楽しみになってきているので、それでも楽しみがあるだけ十分だと思わなければいけませんね。
今後の課題は、お家で簡単に出来るトレーニングも合わせてやらなければいけないな、という事なんですが…
今度トレーナーさんかスタッフの方にご相談出来たらいいな、と思っています。
あ、また明日スポーツクラブに行かれます。楽しみですね~。
ススムさんの昨日のブログのお写真に写っているマシンは、多分左が背筋用、右が腹筋用だと思います。
同じマシンではありませんが、構造的に似ているので多分…あ、でも左はバーが似ているだけかも…。
偶然とはいえ、ススムさんがブログにお写真を貼って下さって嬉しいです。ありがとうございます。
ちなみに、何度か同じマシンを使っているうちに、少し重りをアップしたり、回数を増やしたり出来るようになってきました。
女性用の初回目安10㎏から、男性用の初回目安15kg…という感じです。
続ければ必ず、もっと出来るようになると思います。上達の実感が持てるのは嬉しいですね♪
個人的には、マシントレーニングは面白いと思います。本音を言えば、週一ではなく、2~3回通いたいくらいです(笑)
でも最近、日曜日の楽しみになってきているので、それでも楽しみがあるだけ十分だと思わなければいけませんね。
今後の課題は、お家で簡単に出来るトレーニングも合わせてやらなければいけないな、という事なんですが…
今度トレーナーさんかスタッフの方にご相談出来たらいいな、と思っています。
あ、また明日スポーツクラブに行かれます。楽しみですね~。