プロレス大好き!!

PWGの試合もありましたが、やはりアメリカはトレーニングの本場だと思いますので…

戸澤さんは絶好の環境でトレーニングに集中されたのではないかと思います♪

もしかしたら、理論や方法など日々進化する最新のトレーニング情報も得られたかもしれませんね。

そういえば、実は以前戸澤さんのブログで、ダイエットにはアサイーとかココナッツオイルが効果的だと知ったのですが…

先日ネットで見かけたところによると、最近バターコーヒーなるものが流行っているみたいですね。

その後CIMAさんがコラムで、昨年末のダイエット時に良く飲まれたと書いていらしたので…

さすが、選手の皆さんはこのような最新の情報にお詳しいな、と感心してしまいました。

身体に悪いものは余り摂取されないはずですから、安心して参考にさせて頂けます。

バターコーヒー…美味しいのかな？コーヒーは好きなので気になってしまいますね。

一度は試してみるかもしれませんが、やはり私は基本的に…

｢おやつは和菓子｣を出来るだけ守りたいと思います(笑)

事実、以前より大福が好きになりましたので、買い物に行ってもケーキなどの洋菓子のコーナーには行かず、大福を探してしまいます。

選手の皆さんから影響を受けている部分がありますが、やはり戸澤さんの影響が一番大きいかも(笑)

影響といえば、吉野さんがブログで紹介していらしたメロン味のプロテインは甘くて美味しいという事なので、試してみたいですね。

市販のプロテインだと、バニラ味とかココア味くらいしかありませんが…

プロの方が使っていらっしゃるような本格的なメーカーさんの商品は、成分だけでなく味わいにも工夫が凝らされているところがさすがですね。

機会があれば試してみたいと思います。

まずはやっぱりビー・レジェンドさんでしょうか？最近、すっきりリンゴ味が気になって仕方がありませんので♪

確かにまた大きくなっていますね(笑)でも、いつもカメラ目線をしてくれる福くんはとってもいい子です♪

もしかしたら、少し大人になってトレーニング中にまとわりついてくるような事は少なくなってきたのでしょうか？

それとも、ただ単にお写真が無いだけかもしれませんね(笑)

ススムさんは、昨日は初台にご出勤されたという事ですが…

先日のブログによると、大晦日から三が日まで夜のランニングをしていらしたんですね。

このお写真のシューズは、色がとてもキレイで素敵だと思います♪

普段はジムで、エアロバイクや踏み台昇降で有酸素運動をされる事が多いという事ですが…

確かに、先日行ったスポーツクラブにもありましたね。また行かれる機会があれば試してみたいと思います。

でも、ランニングにはただ単にカロリーを消費するだけではない、別の楽しみや味わいもあると思いますので…

運動の習慣がついてきたら、時々ランニングもしてみたいですね。

健康のために食生活を見直すとか、ストレスを解消するとかは、なかなか難しいものがあると思いますが、身体を動かす事なら少しの工夫でも出来そうです。

まずは、自分にとって始めやすそうなものからトライしてみたいですね。

選手の皆さんの影響を、いろいろな形で受けてしまっているような気もしますが(笑)

身体に良いと思うものなら、受けてしまってもいいですよね？これからも参考にさせて頂きたいと思います。