プロレス大好き!!

先週末にDGネットワークの見逃し配信で、ようやく奈良大会を観ました。

初めて観ましたが、土井さんの地元凱旋大会は大盛況でしたね♪

来年の予定も発表されていましたが、いつか奈良大会の会場に行ってみたいです。

見逃し配信と言えば、神戸サンボーと京都KBSは生配信に間に合わなかったので、後ほど観させて頂きます。

奈良大会に話を戻すと、ニューフェイスのマーティン・カーヴィーを初めて観られたのも嬉しかったですが…

やはり、一番注目していたウルティモ・ドラゴン校長の試合が印象的でした(*^^*)



↑校長とススムさんとの攻防は緊張感がありました。



↑試合前に校長に深々と頭を下げていらした堀口さんは、試合中には校長に対してこんな事まで…(^_^;)

今回も、校長がきっちり試合を締めて下さいました。



↑奈良大会と言えば、ビー・レジェンド賞なんですね。ウルティモ校長おめでとうございます。

今後も、出来れば無限大も含めてウルティモ校長の試合を存分に楽しませて頂きますd(^-^)

昨日から猛暑が戻ってちょっと参っていますが、予定通りスポーツクラブでトレーニングを頑張ってきます。

一応トレーニング&スイミングの準備をしていますが、スタミナ残量次第というところですねf(^_^;

放送大学で「運動と健康」のお勉強をしているので、暑い環境で運動する注意点は一応頭に入っています。

あくまでもトレーニングは安全に楽しく、がモットーですd(^-^)

せっかくなので、スイミングも実行出来るといいですね♪

先日、椎葉おうじ選手にあしあとを頂いたとご報告したばかりですが…

何と、今度はあのスペル師匠があしあとをつけて下さっていました(°▽°)



↑もちろんスクショを撮りました。ちょうどトリミングしやすかったので、記念に張っておきます。

まさか、憧れのスペル師匠にあしあとを頂ける日がくるなんて、思ってもいませんでした。

スペル師匠、本当にありがとうございます。とても嬉しいです♪

そう言えば先日の師匠のブログを読ませて頂いて、とても気になっていたマーティン・カーヴィーですが…



↑DGネットワークで奈良大会の見逃し配信をようやく観て、なるほどと思いました。

KAI選手とのタッグで、R.E.Dの大きな二人(ディアマンテもニューフェイスですね)と対戦していましたが、なかなか身軽な良い動きをしていました。

マーティンがスペル師匠とシングルで対戦したら確かに名勝負になるな、と確信出来るテクニカルなタイプの選手ですねd(^-^)

最新のPRIME ZONEが配信開始したら、必ずお二人の試合をじっくり拝見させて頂きます。

改めて、スペル師匠本当にありがとうございました。

いつかまた、スペル師匠の素晴らしい試合を会場で拝見したいです。楽しみにしています(*^^*)

スポーツクラブで、月刊誌の「IRONMAN」を読む事が出来ます。

筋トレ専門誌というよりボディビル専門誌ですが、栄養補給法などのコラムも充実しています。

私が月1名古屋遠征パーソナルトレーニングをお願いしている、尊敬するNトレーナーさんがコラムがためになると教えて下さったので、毎月欠かさずチェックしています(*^^*)

最新号のコラムで気になったのが「オメガ3脂肪酸 その効果を体感しよう!」です。

4月から放送大学で食品科学のお勉強をしていた事もあって、少し知識があるとさらに理解しやすいですね。

オメガ3脂肪酸と言うと青魚由来のDHA、EPAが有名ですが、植物由来の種類もあります。

αリノレン酸はクルミにも多く含まれているそうで、コラムでは魚油のサプリとクルミで十分な量を補う事が勧められていました。

それなら手軽に摂取出来そうです。




↑早速素焼きクルミを購入してみましたが、確かに必須脂肪酸のn-3系脂肪酸が豊富に含まれていますね。

食品科学では、脂肪酸の種類をn-3とかn-6という呼び方で勉強しますが、ω(オメガ)と呼ぶ事もあります。つまり同じものを指します。

オメガ3脂肪酸には、筋肉量を増やす効果があると言われています。

それだけではなく、関節を保護する効果もあるんだそうです。

以前、60分間のバーベルレッスンを数ヶ月頑張っていたら左肘が痛くなってしまったので、関節に良い効果があるなら試してみたいと思いますd(^-^)

水曜日に、いつも通りスポーツクラブに行って来ました。

お盆中も通常営業して下さるのは、とても助かります(*^^*)

もしかしたら、バーベルレッスンの参加者は少なめかも?…と思っていたら、むしろいつもより混んでいました。

トレーナーさんも「今日は、土日にお見かけする方もいらっしゃって大人数ですね♪」と仰っていました。

きっとお休み中なので、普段は参加出来ない水曜日のレッスンに参加された方が多かったんですね。何だか嬉しかったです。

まだラグビーの大会の遠征中でお会い出来ないと思っていた、学生ラガーマンのスタッフの方がいらっしゃったのも嬉しかったです。

その方とお話していたら、もう一人のトレーナーさんも加わって、思いがけず会話が盛り上がって大笑いしてしまいました(≧∇≦)

大好きなバーベルレッスンとフリーウェイトトレーニング、さらに楽しいお話も出来て最高に楽しめました♪

冷房が効いた快適な空間でトレーニング出来るのも超高ポイントです。

やっぱりスポーツクラブは、私にとって一番楽しくて大好きな場所ですねd(^-^)