プロレス大好き!!

昨日はスポーツクラブの日でした。

月に1度のペースで、InBodyという体組成計でデータを測っています。

先月まで数ヶ月にわたって、何故か筋肉量が標準値を下回る状態が続いて、ちょっと心配していました。

名古屋のクラブにも月1ペースでパーソナルトレーニングを受けに通っているので、ついでにそちらでも測っていたのですが、何故か地元のクラブでは筋肉量が低く出てしまいます…

同じ機械を使っているのに…クラブによって設定が微妙に違うという話を聞いた事があったので、もしかしたらそのせい?

謎が解けなければ、トレーニングの量を増やすなどの対策も難しくなります。

さて、一体どうしたものかと困っていたら…



↑先月は、名古屋のクラブ(左)と地元のクラブのデータのどちらも筋肉量が標準値を大幅に上回っていましたd(^-^)

究極の個人情報のような気がしますが、嬉しかったので記念に貼っておきます(笑)

体の水分量が多いと筋肉量が多めに出る、と聞いた事がありますので、寒い時期は水分摂取量が減る事と関係があるかもしれません。

でもそれなら、名古屋のクラブでは標準値を上回っていた説明がつきません。

…難しく考えずに、トレーニングの効果が出て筋肉量が増えた、としておいた方が幸せなので、それで良しとしておきましょう(*^^*)

これからもトレーニングを続けて、せっかく増えた筋肉量を出来るだけキープしたいですね。