今日はネタがないので、夕方見たニュースから一つ。
夕方のニュースで伊達さんにインタビューしてました。
その中で伊達さんが
「ピラティスを始めてから筋肉痛にならなくなった」って言ってたんですよー。
非常に身体に良い[まる]と。
ちなみにピラティスはよくヨガなんかと一緒に扱われてますが、
「インナーマッスルのトレーニング」が一番の目的ですかねー。
元々はリハビリ用の運動らしいです。
そういえば最近、よくエアロビやっていて、そのインストラクターに
「ピラティスもやったほうが良いですよー」ってすごく推薦されてるんですが
頑なに断ってたんです。
でも、伊達さんのインタビュー見たら、急にモチベーションが上がりました。[ロケット]
始めてみようかなー?
どなたかピラティスやってる方いて、お勧めコメントありましたら、是非教えてくださーい。
夕方のニュースで伊達さんにインタビューしてました。
その中で伊達さんが
「ピラティスを始めてから筋肉痛にならなくなった」って言ってたんですよー。
非常に身体に良い[まる]と。
ちなみにピラティスはよくヨガなんかと一緒に扱われてますが、
「インナーマッスルのトレーニング」が一番の目的ですかねー。
元々はリハビリ用の運動らしいです。
そういえば最近、よくエアロビやっていて、そのインストラクターに
「ピラティスもやったほうが良いですよー」ってすごく推薦されてるんですが
頑なに断ってたんです。
でも、伊達さんのインタビュー見たら、急にモチベーションが上がりました。[ロケット]
始めてみようかなー?
どなたかピラティスやってる方いて、お勧めコメントありましたら、是非教えてくださーい。