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昨日のトレーニングは疲れました…(^_^;)

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昨日はスポーツクラブの日でした。

実は15日以来10日以上ぶりのトレーニングになりました。

正確にはその間にスポーツクラブの名古屋店に伺って、Nトレーナーさんのパーソナルトレーニングを受けてきています。

でもそちらは、どちらかというとお勉強に近くて運動要素がほとんどないので「トレーニング」としては、結構間が空いてしまいましたね。

それにも関わらず、昨日はバーベルレッスンに参加してさらにベンチプレスまでこなしてきたので疲れました…

体調管理のため、暑い時期には無理をしないように少しトレーニングをセーブしていましたので、久々のこの疲労感は悪くないですd(^-^)

筋肉痛がこれ以上ひどくならないといいな、と思っていますが、良いトレーニングが出来ました♪
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2020年08月27日 |
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