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時差ボケ

コメント(0) [テーマ:マスターズ１０００]
ラファは時差ボケ飛行機がひどいみたいですね(ノ◇≦。)

まーでも、そうですよね。
移動に慣れてるから何か対策というか、「こうすれば時差ボケにならない」なんて
ものがあるのかと思ってましたけど…。

私はねー、ヨーロッパとかアメリカとか遠くに行く時は現地時間の最初の夜に
ちゃんと寝れるように、夜に到着する時は飛行機で寝ないように。
朝着く時は、飛行機の中で寝るようにしてます。

そうすると、大体朝起きた時に大丈夫な感じで。
ってすっかり自分の話しになってますねたらーっ（汗）

オレゴンでのエキシビションは楽しかったみたいですね。
満面の笑みの写真が公式HPパソコンに載ってましたわーい（嬉しい顔）
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2011年03月10日 23:37 |
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