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数日前に観た流星は双子座流星群だったのかも?

先ほどネットで、今夜ふたご座流星群がピークを迎えると知りました。

↑今夜21時が流星群のピークみたいですd(^-^)

そう言えば数日前に外を歩いていて、目の前にかなり明るくて大きな流星が流れ落ちたのでビックリ&感動しましたが、あれは多分その一つだったんでしょうね。

突然の事で、願い事をする余裕はありませんでした(^_^;)

21時以降に外に出て観測するのはさすがに無理ですが、もしかしたら夕方でも運良く一つくらいは観られるかもしれませんね♪

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2018年12月14日 |

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オートミール､豆乳､ハチミツがあるので…

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あと、無脂肪のプレーンヨーグルトと黒豆、オールブランを用意すれば、望月さんのブログにあった「ダイエット食」が作れますd(^-^)

↓ブログの一部をお借りします。

何となく、砂糖よりヘルシーだと思って少し前に「純粋ハチミツ」を買っておいたんです。

やっぱり、甘味をつけるならハチミツの方がいいですよね♪

↑オートミールはたまに買いますが、この無調整豆乳はお気に入りで定期的に買っています。

何と、タンパク質が200mlあたり12gも摂れる優れものです(°▽°)

脂質7.2g糖質1.6gのバランスの良さも魅力的です。

この豆乳には食物繊維が約5g、オートミールも食物繊維が豊富なので、確かにこの2つを組み合わせればヘルシーですね。

既に手元に半分の材料が揃っているので、近々望月さん流のヘルシーダイエット食を試してみたくなりました(*^▽^*)

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2018年12月14日 |

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ススムさん､またこのパーカーですね(°▽°)

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ススムさん､ブログの更新ありがとうございます。

一部をお借りさせて頂きます。

↑取材中のお写真でススムさんが着ていらっしゃるのは、先日もブログで拝見した「チートデイ」パーカー(°▽°)

普段食事制限をしていらっしゃるアスリートなどの方々が、時々好きなものを思い切り食べる日をチートデイと呼ぶそうです。

このパーカーは、結構ススムさんのお気に入りみたいですね♪

欲しい、という訳ではありませんが、どこで購入されたのかちょっと気になります|дﾟ)ﾁﾗｯ

気になると言えば、長野県では手に入らないと思われる「東京中日スポーツ」…