プロレス大好き!!

1日から、ラグビートップリーグの総合順位決定戦が始まっています。

ホワイト、レッド各カンファレンスの上位4チームによる決勝トーナメントは、ヤマハ、神戸製鋼、サントリーが順当に勝ち上がりました。

夕べはホワイトカンファレンス2位のパナソニックvsレッドカンファレンス3位のトヨタの試合を観ましたが、何と上位のパナソニックが…(@_@)

試合を通して、トヨタの勢いに押されたのか、パナソニックらしからぬペナルティを連発…

後半のトヨタの猛攻で9点差にされ、試合終了間際に1トライを返しましたが及びませんでした。

実は、レッドカンファレンス2位のサントリーもホワイトカンファレンス3位のクボタに苦戦したんです。

勝利はしたものの、後半は防戦に回る事が多く、余裕の勝利ではありませんでした。

トップリーグ上位チームの力の差は余りないと言えるかもしれません。

準々決勝で唯一大勝した神戸製鋼は、レギュラーシーズンから通してずっと好調です。確か唯一全勝しているチームです。

正直に言って、穴がありません(^_^;)

今シーズンの神戸製鋼が大きく崩れるとは考えにくいので、優勝候補筆頭は神戸製鋼だと思います。

そうは言っても、大好きなヤマハは今年はホワイトカンファレンス首位でしたし、もちろん優勝して欲しいですd(^-^)

トップリーグ優勝争いから目が離せませんね!

昨日はスポーツクラブの日でした。

日曜日の真っ昼間に、ベンチプレスやバーベルスクワットなどの筋トレが出来るって素晴らしいですね～(≧∇≦)

最近、スポーツクラブでボディビル専門誌を閲覧できるようになったので、休憩時間にまた読んでいたら…

「筋力トレーニング解剖学」なる本のタイトルが目に入りました(°▽°)

筋トレをしていて、どこの筋肉に効いているのか気になる事があるので、これは勉強になりそうだと帰りに書店に寄ってみました。

同じ本は見当たりませんでしたが、見やすい本があったので購入してみました。



↑表紙の一部です。



↑中身はこんな感じです。

解剖学的な本ですが、イラストはリアル過ぎず、筋肉ってキレイだな♪とじっくり見たくなりますd(^-^)

筋肉の種類は多過ぎてとても覚えられませんが、図解だとイメージで覚えられそうです。

写真や文字が多い一般的なトレーニング雑誌や本より、個人的には分かりやすいですね。

怪我の予防にもなるかもしれませんので、これから勉強してみたいと思います。