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ピラティス

コメント(2) [テーマ:自分のこと]
今日はネタがないので、夕方見たニュースから一つ。

夕方のニュースＴＶで伊達さんにインタビューしてました。
その中で伊達さんが
「ピラティスを始めてから筋肉痛にならなくなった」って言ってたんですよー。
非常に身体に良い[まる]と。
ちなみにピラティスはよくヨガなんかと一緒に扱われてますが、
「インナーマッスルのトレーニング」が一番の目的ですかねー。
元々はリハビリ用の運動らしいです。

そういえば最近、よくエアロビやっていて、そのインストラクターに
「ピラティスもやったほうが良いですよー」ってすごく推薦されてるんですが
頑なに断ってたんです。たらーっ（汗）

でも、伊達さんのインタビュー見たら、急にモチベーションが上がりました。[ロケット]
始めてみようかなー？
どなたかピラティスやってる方いて、お勧めコメントありましたら、是非教えてくださーい。わーい（嬉しい顔）
[Web全体に公開]
2010年12月14日 |
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