プロレス大好き!!

水曜日はバーベルレッスンの日なのですが、昨今のウィルス対策に合わせて、15日まで密集度が高くなるスタジオレッスンなど、全てのレッスンがお休みになりました。

トレーニングのペースを保ちたいので、体調に問題がなければスポーツクラブに通うと決めています。

でも、バーベルレッスンに出られないのはやっぱりちょっと寂しい…(T-T)

フリーウェイト以外にも何か出来ないかと考え、思い付いたのがパーソナルトレーニングです。

ちょうど、バーベルレッスン担当のKトレーナーさんに近々お願いしたいと思っていたので、ある意味ナイスタイミング♪

前日の夜にクラブのサイトをチェックしてみたら、レッスンがお休みになった分を合わせて、お昼から夕方までKトレーナーさんはフリー状態でした。

サイトから予約出来たので、今回はさらなる体重と筋量アップのためのアドバイスを頂きました。

昨年10月に一度お願いして、アドバイスを頂いていたんです。

その後5ヶ月分の体組成チェックデータを元に、ほぼ予定通りに進んでいる事を確認して、次のステップを目指す事になりました。

栄養補給やトレーニングの強度、頻度などを見直して、さらに1kg程度の増量及び、可能な限りの筋量アップを目指しますd(^-^)

ずっと「痩せ」判定の貧弱な体でしたが、数ヵ月かけての2kg近い増量で「やや痩せ」→「スリム」と改善しています。嬉しいですね。

ちなみに、私のパーソナルトレーニングが終了した後、Kトレーナーさんは連続でお二人を担当していらっしゃいました。

やっぱり、同じ事を考えた会員さんもいらっしゃいましたね。

私は来週の水曜日にもお願いする予定です。

60分間のパーソナルトレーニングを1回お願いしようと思っていましたが、30分間のショートバージョンを2回にした方が2週楽しめますから♪

バーベルレッスンがお休みの間に、他の楽しみが出来て良かったです(*^^*)