プロレス大好き!!

昨年秋ごろ、Reebokのオンラインショップが新規会員年内送料無料キャンペーンをやっているのに気付いて、会員になりました。

Reebokは1度も買った事がなかったので、Tシャツやリュックなどのセール品を毎月いくつか購入して、スポーツクラブ用にしています。

ブランド品はセールでしか買えないので、こういうサービスは助かりますね(*^^*)

さらに最近、Adidasが新規会員キャンペーンをやっているのに気付いて、こちらも会員になってしまいました。



↑先日購入したのはこのカプリパンツです。ピッタリしたタイツは苦手なので、適度なゆとりがあって気に入りました。

約半額のお買い得でしたのでラッキーです♪

もう少しタイミングが遅ければ売り切れてしまうところでした。

スポーツウエアは数があっても余りかさばらないので、気がつくとつい買ってしまいます。

外出着では冒険出来ない、デザインやカラーにも挑戦出来るところが魅力ですねd(^-^)

トレーニングが趣味なので、一応必需品という事にしておきましょう。

でも、それ以外には使えませんから、余り買いすぎないように注意しなければいけませんね…(^_^;)

いつもは水曜日と日曜日にスポーツクラブに行く事が多いので、今日は珍しく火曜日トレーニングになりますねd(^-^)

曜日が変わるとレッスンスケジュールも変わりますので、たまには違うレッスンに参加するのもいいな、と思います。

ちなみに今日は、格闘技系レッスンがあります。

筋トレメインで有酸素運動少なめの私には、全身運動にもなる良いレッスンだと思います。

エアロビクスなどの「ダンス系」は苦手で全く出来ません…

数十分間バイクやランニングマシンに乗るのも、飽きてしまって続きません(^_^;)

結局、30分間くらいの「散歩」を出来るだけするくらいしか、有酸素運動の機会がありません。

それだけでも運動になりますが、たまには違う刺激も欲しくなります。

格闘技系レッスンは、滅多に参加するチャンスがないので楽しみですね(*^^*)

全然筋肉質ではなく、むしろ一見細身というか貧弱な体型なのですが(BMI19以下)、筋トレが趣味だったりします。

中でも好きなのは、王道とも言えるベンチプレスやスクワットです。

正確なフォームさえ覚えれば、基本的にバーベルを上下させる動きだけなので、実は結構シンプルなんです。だから続いています♪

時々、筋トレグッズをネットで探していますが、先日偶然見つけて思わず購入してしまったのがこれです。



↑バーベルスクワット時に便利な「スクワットパッド」ですd(^-^)

スポーツクラブにも共用のパッドはあるのですが、若干ゆるめで位置がずれたり回転してしまうので、個人的にちょっと使いにくい…

かと言って、パッド無しでは20kgのバーベル本体を担ぐのが精一杯で、肩を痛めてしまいそうなので、ウエイトをつけてトレーニングする事が出来ません(^_^;)

意外とリーズナブルだった事もあって、自分用にスポーツクラブに持参してみようと思いました。

レッドを買ったので目立ちますが、久しぶりに10kg分のウエイトをつけて挑戦したら結構いい感じです。

毎週日曜日はフリーウエイトの日にしていますので、これからも愛用してみたいと思います(*^^*)

先週末は、2016年にスポーツクラブに通い始めて以来、初めて2日連続トレーニングにチャレンジしました。

2日合わせてバーベルレッスンを含めた3つのレッスンに参加し、2日目の日曜日にはベンチプレスやスクワットなど、実に5種目のフリーウエイトトレーニングを敢行して満足度MAXですd(^-^)

…予想通り、大胸筋から下肢に至るまでほぼまんべんなく筋肉痛が発生しました(笑)

余り筋肉痛にならなくて、効かなかったかな?…と思う事が時々ありますので、トレーニングをした分狙い通りに筋肉痛になると嬉しいです(*^^*)

筋肉量はなかなか増えませんが、見た目の変化ではなく機能、つまり動ける身体づくりを目指していますので、これからもトレーニングを続けていきたいと思います。

先週の日曜日から、スポーツクラブに行く予定の曜日に外せない用事が重なって、トレーニングがちょっと久しぶりになっています。

そこで、いつもならなかなか出来ない「週末連日トレーニング」を敢行してみましたd(^-^)

昨日は、一番好きなバーベルレッスンに参加するためにスポーツクラブに行って、今日は大好きなベンチプレスを中心にした、フリーウエイトトレーニングを楽しむために行きます。

週末トレーニング三昧が出来るなんて、もの凄くぜいたくかもしれないですね♪

今週は、めったに出来ない連日トレーニングを、存分に楽しませて頂きたいと思います(*^^*)